¿Estás enganchado a internet?

Si prefieres chatear a quedar con amigos, te olvidas de comer o te quedas hasta las tantas pegado a la pantalla aunque al día siguiente tengas que madrugar, es momento de ponerse en alerta: puedes estar 'enganchado' a internet. Este es el aviso que ha lanzado la Policía Nacional y la Guardia Civil a través de la red social Tuenti y su 'Plan Contigo', al que ya se sumaron más de 54.000 jóvenes. Respondiendo a un sencillo cuestionario, el internauta puede valorar su grado de adicción a la Red y, si se está enganchado, buscar soluciones.


¿Qué señales me indican que me estoy haciendo dependiente de la pantalla? Al principio, simplemente se siente la necesidad de conectarse a internet varias veces al día y si no es posible, 'falta algo' y se pone uno de mal humor. También puede ocurrir que el usuario se conecta para trabajar o hacer alguna tarea e inmediatamente se dispersa: chatea con unos conocidos o se pone a ver vídeos. Al cabo de varias horas, todavía no empezó su tarea.

El peligro acecha cuando el joven prefiere quedarse en casa hablando por el chat que salir y quedar con los amigos, simplemente porque es más cómodo

              ¿Eres adicto a internet?

1. ¿Con qué frecuencia se encuentra con que lleva más tiempo navegando del que pretendía estar?

Nunca

Raramente

Ocasionalmente

A Menudo

Siempre




2. ¿Desatiende las labores de su hogar por pasar más tiempo frente al ordenador navegando?

Nunca

Raramente

Ocasionalmente

A Menudo

Siempre




3. ¿Con qué frecuencia establece relaciones amistosas con gente que sólo conoce a través de la red?

Nunca

Raramente

Ocasionalmente

A Menudo

Siempre




4. ¿Ha preferido alguna vez excitarse con fotos o videos a través de Internet que tener relaciones con su pareja?

Nunca

Raramente

Ocasionalmente

A Menudo

Siempre




5. ¿Con qué frecuencia personas de su entorno le recriminan que pase demasiado tiempo conectado a Internet?

Nunca

Raramente

Ocasionalmente

A Menudo

Siempre




6. ¿Su trabajo se ve perjudicado porque dedica demasiado tiempo a navegar por la Red?

Nunca

Raramente

Ocasionalmente

A Menudo

Siempre




7. ¿Cuántas veces chequea el correo electrónico antes de realizar otras tareas en su trabajo?

Nunca

Raramente

Ocasionalmente

A Menudo

Siempre




8. ¿Su productividad en el trabajo se ve perjudicada por uso de Internet?

Nunca

Raramente

Ocasionalmente

A Menudo

Siempre




9. ¿Se vuelve precavido o reservado cuando alguien le pregunta a que dedica el tiempo que pasa navegando?

Nunca

Raramente

Ocasionalmente

A Menudo

Siempre




10. ¿Se evade de sus problemas de la vida real pasando un rato conectado a la Red?

Nunca

Raramente

Ocasionalmente

A Menudo

Siempre




11. ¿Se encuentra alguna vez pensando en lo que va a hacer la próxima vez que se conecte a Internet?

Nunca

Raramente

Ocasionalmente

A Menudo

Siempre




12. ¿Tiene miedo de que su vida sin Internet sea aburrida y vacia?

Nunca

Raramente

Ocasionalmente

A Menudo

Siempre




13. ¿Chilla o insulta a la gente que le molesta mientras está navegando?

Nunca

Raramente

Ocasionalmente

A Menudo

Siempre




14. ¿Con qué frecuencia pierde horas de sueño y las pasa conectado a la Red?

Nunca

Raramente

Ocasionalmente

A Menudo

Siempre




15. ¿Se encuentra a menudo pensando en cosas de la Red aun cuando no está conectado?

Nunca

Raramente

Ocasionalmente

A Menudo

Siempre




16. ¿Le ha pasado alguna vez eso de decir "solo unos minutituos más" antes de apagar el ordenador?

Nunca

Raramente

Ocasionalmente

A Menudo

Siempre




17. ¿Ha intentado alguna vez pasar menos tiempo enganchado a la Red y no lo ha conseguido?

Nunca

Raramente

Ocasionalmente

A Menudo

Siempre




18. ¿Trata de ocultar cuanto tiempo pasa realmente navegando?

Nunca

Raramente

Ocasionalmente

A Menudo

Siempre




19. ¿Prefiere pasar más tiempo online que con sus amigos de carne y hueso?

Nunca

Raramente

Ocasionalmente

A Menudo

Siempre




20. ¿Se siente nervioso,deprimido o aburrido cuando no está conectado a Internet?

Nunca

Raramente

Ocasionalmente

A Menudo

Siempre